少儿太极

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摘要

儿童少年正处在生长发育期,学练太极可以刺激骨骼生长,增加骨皮质的厚度和密度。还能使少年儿提高肺活量,增强免疫力。少年儿童学练太极不仅不会影响学习,而且提高孩子的注意力的稳定性和对外界刺激的抗干扰能力,并且可以提早开发大脑,挖掘孩子的内在潜力。

课程介绍

儿童少年正处在生长发育期,学练太极可以刺激骨骼生长,增加骨皮质的厚度和密度。还能使少年儿提高肺活量,增强免疫力。少年儿童学练太极不仅不会影响学习,而且提高孩子的注意力的稳定性和对外界刺激的抗干扰能力,并且可以提早开发大脑,挖掘孩子的内在潜力。

太极拳是中国的传统武术,具有丰富的文化内涵,太极拳强身健体、修心养性等方面的功能受到越来越多人的关注。尤其是太极拳对于对青少年儿童身心健康的发展,有着非常重要的作用。通过练习太极拳,可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力、培养孩子稳定的性情、提升孩子的自控能力,使孩子生活有规律、养成良好的行为习惯。

一、少年儿童练太极的好处

1.武德教育人

有些孩子特别调皮捣蛋,总是做出很多不太合适的行为动作,家长朋友们想让他们调整过来却不知道该从何下手。而太极拳是一种历史悠久、底蕴深厚的体育项目,不仅讲究武术,而且讲究武德!少年儿童在练习太极拳的过程中,能学到很多做人的道理,懂得平和、谦让。

2.锻炼意志力

练习太极拳需长期坚持,如果孩子能长久坚持每天练习,会提高他的自控能力和意志力,在今后的人生中,当遇到坎坷挫折,能更加从容面对,不会被现实中的困难轻易击倒。

3.能强身健体

长期练习太极拳能达到强身健体的功效,让你的孩子相对其他人更加健康强壮,特别是身体的协调能力会相对同龄人强出一大截。另外太极拳也是武术的一种,也能达到练武防身的作用。

少儿太极

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